JogjaLima – Bagi sebagian orang, minum kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Secangkir kopi pada pagi atau sore hari dapat membantu mengurangi rasa kantuk dan membuat tubuh terasa lebih…
JOGJALIMA — Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) selama ini dianggap memberikan banyak keuntungan. Tidak perlu menghadapi kemacetan, waktu perjalanan lebih singkat, dan pekerja memiliki keleluasaan mengatur aktivitas…
JogjaLima – Jalan kaki bukan sekadar aktivitas fisik. Pada usia lanjut, kemampuan mempertahankan langkah yang cepat ternyata dapat menjadi salah satu tanda bahwa otak masih menua dengan sehat. Selama ini…
JogjaLima – Penyakit ginjal kini menjadi salah satu masalah kesehatan yang semakin mengkhawatirkan. Di berbagai rumah sakit, jumlah pasien yang harus menjalani cuci darah terus meningkat dari tahun ke tahun.…
GUNUNGKIDUL – Pernahkah Anda melihat seseorang yang tiba-tiba berkeringat dingin, gemetar, wajah pucat, bahkan mendadak linglung atau pingsan? Banyak orang mengira penyebabnya adalah “masuk angin” atau kelelahan. Padahal, bisa jadi…
Ada satu ironi besar dalam kehidupan modern : semakin maju teknologi, justru semakin mundur kesehatan manusia. Kita hidup di zaman yang serba cepat, serba instan, dan serba mudah, tetapi diam-diam,…
Intermittent fasting (IF) bukanlah diet ketat yang melarang jenis makanan tertentu, melainkan pola pengaturan waktu makan dan puasa. Dalam praktiknya, seseorang membatasi jam makan dalam periode tertentu dan berpuasa di…
